L’alimentation IG bas
Le sucre est présent dans beaucoup d’aliments, et surtout dans la plupart des produits transformés du commerce, même ceux auxquels on pense le moins…
La consommation régulière et abusive de sucre (raffiné) est néfaste pour la santé et peut provoquer diabète, prise de poids, addiction…
Choisir les bonnes sources de sucre et en consommer de manière raisonnée sont des leviers pour une alimentation équilibrée.
Dans cet atelier Camille, diététicienne-nutritionniste, vous présentera le principe de l’index glycémique, vous donnera des pistes pour choisir les aliments les plus intéressants et des conseils pour réduire votre consommation de sucre quotidienne. Cet atelier est accessible à tous, un temps sera consacré à la découverte des glucides dans leur globalité.
Après 1h30 d’atelier, vous repartez avec un compte-rendu qui résume tout l’atelier et des idées recettes pour appliquer les conseils donnés.
Une boisson sera offerte pendant l’atelier !
Infos pratiques
Lieu : Café Enfants Terribles
Adresse : 30 rue d’Antrain, 35000 RENNES
Durée : 1h30
Tarif : 20€
Places restantes : 8/8
Date à venir